洗完头头疼可能是由于头发未干、水温不适、洗发水刺激等原因引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1.吹干头发：洗完头后，应尽快用吹风机将头发吹干，避免头发长时间潮湿，导致头部受凉。
2.调整水温：洗头时，水温不宜过高或过低，最好保持在37℃-40℃之间。
3.选择温和洗发水：避免使用刺激性强的洗发水，选择温和、无刺激的洗发水。
4.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，促进头部血液循环，缓解头疼。
5.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头疼。
6.服用药物：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，洗完头后应避免头部受凉，注意保暖。