月子里尾骨疼可能是以下原因引起：
1.怀孕和分娩：怀孕期间，女性的身体会分泌大量的孕激素，使骨盆关节和韧带变得松弛，以利于胎儿的娩出。分娩时，胎儿通过产道，可能会对骨盆造成挤压和拉伸，导致尾骨周围的肌肉和韧带受到损伤。此外，分娩后，子宫需要收缩恢复到正常大小，也可能会引起尾骨疼痛。
2.坐姿不当：月子期间，产妇长时间卧床或坐着喂奶、休息等，如果坐姿不正确，如腰部悬空、身体前倾等，会增加尾骨的压力，导致疼痛。
3.劳累和受凉：月子期间，产妇身体虚弱，需要休息和恢复。如果过度劳累、长时间站立或走动，或腰骶部受到寒冷刺激，都可能引起尾骨疼痛。
4.其他原因：尾骨本身的疾病，如尾骨骨折、脱位、关节炎等，也可能导致月子里尾骨疼。此外，腰椎间盘突出症、臀部肌肉拉伤等也可能引起类似症状。
针对月子里尾骨疼，可以采取以下措施缓解：
1.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。睡觉时可选择侧卧或仰卧，在两腿中间放一个枕头，以减轻尾骨的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩尾骨周围的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.物理治疗：如短波、超短波、超声波等物理治疗方法，可缓解疼痛，促进恢复。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果尾骨疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、下肢麻木无力等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。此外，在月子期间，产妇应注意保暖，避免腰部和腰骶部受凉，同时要注意个人卫生，保持会阴部清洁。如果疼痛严重影响生活，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。