根据正常身高体重比例表，一个健康成年人的体重（单位为千克）大约是其身高（单位为厘米）减去105。例如，一个身高为175厘米的成年人，其标准体重约为70千克。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因个人身体构成、肌肉量、脂肪分布等因素而有所不同。对于运动员、健身爱好者或身体特殊的人群，这个比例可能会有所偏差。
此外，儿童和青少年的身高体重比例会随着年龄和生长发育而变化，需要根据具体情况进行评估。老年人的身体代谢率可能会下降，体重也可能会有所变化，但同样需要保持健康的生活方式和适当的营养摄入。
如果对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更准确的建议和评估。
总之，关注身高体重比例是保持健康的重要一环，但不应该成为唯一的衡量标准。健康的生活方式包括均衡的饮食、适量的运动和良好的休息，这些都对身体的整体健康至关重要。