头油重且掉头发可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的因素：
1.油脂分泌过多：头皮皮脂腺分泌旺盛，导致头发油腻。过多的油脂会堵塞毛孔，影响头发的生长，甚至导致脱发。
2.激素失衡：男性型脱发（雄激素性秃发）与体内雄激素水平过高有关。这种情况下，头皮毛囊会逐渐缩小，头发变细、变短，最终脱落。
3.遗传因素：遗传因素在脱发中起着重要作用。如果家族中有脱发的病史，那么自己患上脱发的风险可能会增加。
4.生活方式和环境：不健康的生活方式，如压力过大、睡眠不足、饮食不均衡、过度吸烟和饮酒等，可能导致激素失衡，从而影响头发的生长。此外，环境污染、长期使用热工具或化学处理头发等也可能对头发造成损害。
5.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致头发稀疏或脱发。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能会引起脱发。
7.头皮问题：头皮感染、炎症或其他疾病，如银屑病、湿疹等，可能导致头发脱落。
如果您发现自己头油重且掉头发，建议采取以下措施：
1.保持头皮清洁：选择适合自己头皮类型的洗发水，定期清洗头发，避免油脂积聚。
2.调整生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，均衡饮食，避免过度吸烟和饮酒。
3.就医咨询：如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的评估，确定具体原因，并提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，对于某些人来说，脱发可能是暂时的，而对于其他人可能是慢性的。治疗方法因个体情况而异，可能包括药物治疗、植发手术或其他治疗选项。早期诊断和适当的治疗可以帮助控制脱发，并提高恢复的机会。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人，脱发的原因和治疗可能会有所不同。在处理这些情况时，应特别关注个体的健康状况和需求，并在医生的指导下进行治疗。
总之，头油重且掉头发可能是多种原因引起的，需要综合考虑生活方式、遗传因素和潜在的健康问题。及时咨询专业医生是解决问题的重要一步。他们可以根据具体情况提供准确的诊断和适当的治疗建议。