肺气虚弱可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：
食用具有补肺功效的食物，如百合、银耳、山药、杏仁等。
避免食用辛辣、油腻、寒凉的食物，以免损伤肺气。
2.中医调理：
按摩：按摩肺俞穴、膻中穴等穴位，以促进气血流通，增强肺气。
艾灸：艾灸肺俞穴、足三里穴等穴位，以温阳散寒，补益肺气。
中药调理：根据个人体质和症状，服用中药进行调理，如补中益气汤、参苓白术散等。
3.运动调理：
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肺功能。
呼吸训练：进行深呼吸、吹气球等训练，以提高肺功能。
4.生活调理：
保持室内空气清新，避免长时间处于空气污染的环境中。
注意保暖，避免着凉感冒，以免加重肺气虚弱的症状。
保持心情舒畅，避免过度悲伤、忧虑等情绪，以免影响肺气的运行。
需要注意的是，肺气虚弱的调理需要长期坚持，同时需要根据个人情况进行调整。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。