大便呈小圆球可能是由以下原因引起：
1.饮水不足：如果身体缺水，大便会变得干燥，难以排出，从而形成小圆球。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动。如果膳食纤维摄入不足，大便会变得干燥，难以排出。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致大便形状改变。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致大便干燥。
如果出现大便呈小圆球的情况，可以通过以下方法改善：
1.增加饮水量：每天至少喝8杯水，保持身体水分充足。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.适量运动：每天进行适量的运动，如散步、跑步、瑜伽等，促进肠道蠕动。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。
5.就医检查：如果大便呈小圆球的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现大便呈小圆球的情况，应及时就医，以确保身体健康。