一般情况下，月经周期为21-35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常范围。如果月经周期偶尔提前或延后，可能与情绪、环境、压力等因素有关，一般不需要特殊处理。如果想让月经提前来，可以采取以下方法，但使用这些方法可能会带来一些副作用，应在医生的指导下进行。
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，使子宫内膜提前脱落，从而提前来月经。
2.其他方法：
调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于调整月经周期。
增加运动量：适当增加运动量，如慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，调节内分泌，从而使月经提前来潮。
饮食调整：多吃一些温热的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，也有助于调整月经周期。
需要注意的是，这些方法都可能会带来一些副作用，如头痛、乳房胀痛、恶心等，而且频繁使用可能会导致月经不规律。因此，在使用这些方法之前，应咨询医生，了解其利弊，并在医生的指导下进行。
此外，如果月经周期经常提前或延后，或者出现其他异常情况，如月经量过多、过少、经期过长等，可能是内分泌失调、卵巢功能异常等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查和治疗。