小孩发烧时，家长可以通过以下物理降温方法帮助小孩退烧：
1.减少衣物：小孩发烧时，穿着过多的衣物会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，家长应该及时减少小孩的衣物，以帮助小孩散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭小孩的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，可以促进血液循环，加速散热。但要注意，不要使用冷水或酒精擦拭，以免刺激小孩的皮肤。
3.冷敷：将冷毛巾或冰袋敷在小孩的额头或颈部，可以降低头部温度，缓解头痛和不适。但要注意，不要将冰袋直接接触小孩的皮肤，以免冻伤。
4.多喝水：发烧会导致小孩体内水分流失，因此家长应该鼓励小孩多喝水，以补充水分，防止脱水。
5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，它可以通过凝胶中的水分蒸发带走热量，从而降低体温。家长可以将退热贴贴在小孩的额头或颈部，以帮助小孩退烧。
需要注意的是，如果小孩的体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等症状，家长应该及时带小孩去医院就诊，以免延误病情。此外，在给小孩进行物理降温时，家长应该注意保持室内通风，避免小孩再次着凉。