大便全是小疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
食物消化不良：如果近期饮食中摄入了过多难以消化的食物，如高脂肪、高蛋白食物或膳食纤维不足，可能导致大便中的小疙瘩。此外，食物过敏或不耐受也可能引起类似症状。
水分摄入不足：饮水不足可能导致大便干燥，使其呈现小疙瘩状。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如增加或减少某种食物的摄入，也可能影响大便的形状。
2.肠道问题：
便秘：便秘时，大便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，变得干燥硬结，形成小疙瘩。
肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征等，可能导致大便异常。
肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能影响食物的消化和吸收，导致大便异常。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道功能，导致大便改变。
健康问题：全身性疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能引起肠道问题，导致大便异常。
如果发现大便全是小疙瘩，并且持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘、腹泻等，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时保持充足的水分摄入。避免过多摄入高脂肪、高蛋白食物，以及刺激性食物。
2.注意观察：观察大便的其他特征，如颜色、质地、气味等，并注意是否有其他不适症状出现。
3.生活方式调整：保持规律的作息时间，适量运动，缓解压力。
4.就医咨询：如果大便异常持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果对自己的健康有任何疑虑，应及时咨询专业医生的建议。