髌骨软化症通常可以治疗好，但具体的治疗方法和康复情况可能因个体差异而有所不同。以下是关于髌骨软化症治疗和康复的一些信息：
1.治疗方法：
休息和保护：减少髌骨的负担，避免过度运动和长时间站立、下蹲等活动。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
药物治疗：使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，也可以使用氨基葡萄糖等营养软骨的药物。
注射治疗：在严重的情况下，医生可能会注射玻璃酸钠等药物来润滑关节。
手术治疗：对于严重的髌骨软化症或保守治疗无效的情况，可能需要手术治疗，如髌骨切除术、软骨修复术等。
2.康复训练：
伸展运动：进行髌骨周围肌肉和韧带的伸展运动，增强肌肉力量和柔韧性。
强化训练：通过肌肉强化训练，提高髌骨的稳定性和运动能力。
平衡训练：进行平衡训练，改善身体的平衡能力，减少髌骨的压力。
运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动康复，如游泳、骑自行车等。
3.注意事项：
控制体重：过重会增加髌骨的压力，应保持适当的体重。
正确的运动姿势：学习正确的运动姿势，避免过度屈膝和旋转髌骨。
佩戴支具：在运动或活动时，可以佩戴髌骨带等支具，提供支撑和保护。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，评估治疗效果和康复情况。
需要注意的是，髌骨软化症的治疗需要综合考虑个体的情况，包括症状的严重程度、病因、年龄、健康状况等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意休息和康复训练，以提高治疗效果和康复速度。如果对髌骨软化症的治疗有疑问，建议咨询专业的医生或物理治疗师，以获得个性化的建议和治疗方案。