看书想睡觉是一种常见的现象，可能由多种原因引起。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：
1.保持良好的阅读环境：确保阅读的地方安静、舒适、光线适宜。避免在过于吵闹、昏暗或炎热的环境中阅读。
2.制定合理的阅读计划：不要一次性阅读过长时间，适当安排休息时间，让眼睛和大脑得到放松。
3.选择感兴趣的书籍：阅读自己感兴趣的书籍可以提高注意力和积极性，减少困倦感。
4.采用多种阅读方式：可以尝试默读、出声读、略读、跳读等不同的阅读方式，以保持新鲜感。
5.进行适当的运动：在阅读前或阅读过程中，进行一些简单的身体活动，如伸展、走动或做一些轻松的运动，可以提高精神状态。
6.保持充足的睡眠：确保每晚都有足够的睡眠时间，以保证白天有良好的精力。
7.避免咖啡因和糖分的过度摄入：咖啡因和糖分可能会导致短暂的兴奋，但随后可能会引起疲劳和困倦。适量饮用咖啡或茶，并避免在晚上摄入过多的糖分。
8.尝试其他放松技巧：如深呼吸、冥想、听柔和的音乐等，可以帮助放松身心，减少困倦感。
每个人的情况不同，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的解决方案。如果困倦感严重影响到阅读效率和生活质量，建议咨询医生或专业人士的建议。