看书就想睡觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.缺乏兴趣：如果阅读的内容对你没有吸引力，你可能会感到困倦。
建议：选择你感兴趣的书籍或主题，这样会更容易保持专注。
2.环境因素：不舒适的阅读环境，如昏暗的灯光、嘈杂的声音或不适当的温度，可能会影响你的注意力和精力。
建议：创建一个安静、舒适、光线适宜的阅读环境。
3.缺乏休息：如果你长时间连续阅读，没有适当的休息，大脑可能会感到疲劳。
建议：定期休息，起身活动一下，放松眼睛和身体。
4.睡眠不足：如果你没有足够的睡眠，阅读时可能会感到困倦。
建议：确保每晚都有足够的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯。
5.咖啡因或其他兴奋剂的影响：过度依赖咖啡因或其他兴奋剂来保持清醒可能会导致反弹性疲劳，使你在阅读时更容易困倦。
建议：限制咖啡因的摄入，尤其是在下午或晚上。
6.健康问题：某些健康问题，如睡眠呼吸暂停综合征、抑郁症或其他疾病，可能会导致白天嗜睡。
建议：如果你经常感到困倦，即使睡眠充足也无法改善，咨询医生进行评估。
7.阅读方式：不正确的阅读姿势或阅读速度可能会导致疲劳。
建议：保持正确的阅读姿势，调整阅读速度，避免过快或过慢。
8.心理压力：如果阅读与压力或焦虑相关，你可能会感到困倦以逃避这种情绪。
建议：找到适合你的应对压力的方法，如运动、冥想或与他人交流。
要克服看书就想睡觉的问题，可以尝试调整阅读环境、选择感兴趣的书籍、合理安排休息时间、避免依赖兴奋剂、保持良好的睡眠习惯等。如果问题持续存在或严重影响生活，建议咨询医生或专业人士的建议。