一般来说，晚上9点至11点是敷面膜的最佳时间。这是因为在这个时间段，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤的吸收能力会更强，面膜中的营养成分能够更好地被皮肤吸收，从而发挥出更好的效果。
需要注意的是，不同肤质的人适合的面膜类型也不同。例如，油性皮肤的人适合选择清爽控油的面膜，而干性皮肤的人则适合选择滋润保湿的面膜。此外，敏感皮肤的人在选择面膜时需要更加谨慎，建议先在耳后或手臂内侧进行试用，确定没有过敏反应后再使用。
同时，在敷面膜时也需要注意以下几点：
1.清洁皮肤：在敷面膜之前，需要先将皮肤清洁干净，去除皮肤表面的污垢和油脂，以便面膜更好地发挥作用。
2.热敷：在敷面膜之前，可以先用热毛巾敷在脸上，打开毛孔，促进皮肤的血液循环，提高面膜的效果。
3.控制时间：敷面膜的时间不宜过长，一般控制在15-20分钟左右，以免面膜反吸皮肤中的水分。
4.后续保养：敷完面膜后，需要用清水将脸上的面膜残留物洗净，然后涂抹上保湿乳液或面霜，锁住皮肤中的水分和营养成分。
总之，敷面膜是一种简单而有效的护肤方法，但是需要选择适合自己肤质的面膜，并注意正确的使用方法和时间，才能发挥出最好的效果。