左胸上方里面疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致左胸上方疼痛。疼痛通常会向左肩、左臂放射，伴有胸闷、呼吸困难等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起左胸上方疼痛。疼痛可能伴随咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.胸壁疾病：肋软骨炎、肋间神经炎、胸膜炎等胸壁疾病可导致左胸上方疼痛。疼痛通常在深呼吸、咳嗽或活动时加重。
4.乳腺疾病：女性乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病也可能引起左胸上方疼痛。疼痛可能与月经周期有关。
5.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、精神因素等也可能导致左胸上方疼痛。
需要注意的是，疼痛的原因可能因人而异，且某些情况下疼痛可能是严重疾病的信号。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他不适症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的辅助检查，如心电图、胸部X光或CT等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应尽量避免剧烈运动，保持休息，避免吸烟和饮酒等不良习惯。同时，如果疼痛与特定的动作或姿势有关，或者疼痛在按压时加重，也应告知医生。
对于一些常见的疼痛缓解方法，如休息、热敷、深呼吸等，可以在医生的指导下尝试。但这些方法并不能替代专业的医疗诊断和治疗。
总之，左胸上方里面疼可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。如果对疼痛的原因和处理有任何疑问，应咨询医生以获取准确的信息和建议。