后背筋疼痛的原因可能有以下几点：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。
2.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，可能与感染、创伤、寒冷等因素有关，表现为后背筋疼痛和僵硬。
3.脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱炎等，可压迫神经或刺激背部肌肉，引起疼痛。
4.外伤：背部受到外力撞击、扭伤或拉伤，可导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛和肿胀。
5.骨质疏松：老年人或绝经后女性，由于骨量减少，容易发生骨质疏松，后背筋疼痛是其常见症状之一。
6.其他原因：心脏疾病、胆囊炎、胃部疾病等也可能引起后背放射性疼痛。
针对后背筋疼痛，可采取以下治疗方法：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减轻疼痛部位的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛情况，选择热敷或冷敷，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.物理治疗：如按摩、针灸、推拿等，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等缓解疼痛，也可局部使用膏药等。
5.运动康复：进行适当的背部伸展和强化运动，增强肌肉力量，预防疼痛复发。
6.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗感染、纠正脊柱畸形等。
7.手术治疗：在严重情况下，可能需要手术治疗。
如果后背筋疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、加强背部肌肉锻炼、注意保暖等也有助于预防后背筋疼痛的发生。