要恢复视力，需要采取综合的方法，包括以下几点：
1.良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息10分钟，经常眨眼，向远处眺望，做眼保健操等。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分暴露在阳光下，可有效预防近视的发生。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼类等。
4.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，使用电脑或手机时，调整屏幕亮度和对比度，减少蓝光对眼睛的伤害。
5.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，如近视、远视、散光等。
6.控制近视进展：对于已经近视的患者，应及时佩戴眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行治疗，如角膜塑形镜、离焦框架眼镜等。
7.治疗眼部疾病：如患有角膜炎、结膜炎、青光眼等眼部疾病，应及时治疗，以免病情加重，影响视力恢复。
需要注意的是，对于一些严重的眼部疾病，如白内障、视网膜病变等，需要进行手术或其他专业治疗才能恢复视力。此外，未成年人的视力恢复需要特别关注，家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行眼部检查，避免孩子过早近视。如果出现视力下降等异常情况，应及时就医，以免延误病情。
总之，保护眼睛、预防近视是恢复视力的关键。通过养成良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、控制用眼环境等方法，可以有效预防近视的发生和发展。对于已经近视的患者，应及时佩戴眼镜或进行其他治疗，控制近视进展。同时，定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，也是保护视力的重要措施。