要想恢复视力，需要从多方面入手，以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺或闭目放松；保持正确的读写姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸；不在乘车、走路或卧床时看书。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效预防和控制近视的发生和发展。
3.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶类等。
4.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题，采取相应的措施。
5.中医调理：中医认为，肝开窍于目，肾藏精，精血不足则目失所养，因此，近视与肝肾功能密切相关。可在医生的指导下，采用中药调理、针灸、按摩等方法，以达到滋补肝肾、益气明目之功效。
6.配镜矫正：如果近视已经影响到日常生活和学习，应及时配镜矫正，以提高视力，防止度数进一步加深。
7.其他方法：如眼保健操、转眼法、熨眼法等，也可在一定程度上缓解视疲劳，帮助恢复视力。
总之，保护眼睛、恢复视力需要综合多种方法，同时要持之以恒，才能取得良好的效果。