酒后身上发痒，可能是酒精过敏，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免继续摄入酒精，以免症状加重。
2.补充水分：多喝水，有助于促进酒精代谢和排出体外。
3.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴露或香皂，洗完后及时擦干皮肤。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
5.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和感染的风险，尽量避免搔抓皮肤。
6.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。
7.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
8.避免诱因：了解自己对酒精的过敏情况，避免再次接触过敏原。同时，注意休息，保持良好的生活习惯，提高免疫力。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。