一、立即脱离过敏原
1.停止饮酒：一旦发现喝酒后身上过敏痒，应立即停止继续饮酒，避免过敏原进一步刺激身体，加重过敏反应。
2.清洁皮肤：用清水轻柔冲洗皮肤，去除皮肤上残留的酒精及可能携带的过敏原，减轻对皮肤的持续刺激，但注意水温不宜过高，以免加重皮肤不适。
二、局部缓解瘙痒
1.冷敷处理：使用干净的毛巾蘸取冷水进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，可收缩血管，减轻皮肤的红肿和瘙痒症状。对于儿童，由于其皮肤更为娇嫩，冷敷时间需适当缩短，避免冻伤；老人皮肤代谢功能相对较弱，冷敷时也要注意观察皮肤反应。
2.避免搔抓：过敏瘙痒时要告诫自身及特殊人群（如儿童）切勿搔抓皮肤，防止皮肤破损引发感染，儿童好奇心强，需加强看护，孕妇搔抓可能影响自身及胎儿健康，老人搔抓易导致皮肤损伤加重原有基础疾病。
三、后续护理与特殊人群注意事项
1.饮食调整：过敏期间饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易致敏食物，如海鲜等，同时要多喝水，加速体内酒精代谢，促进身体恢复。对于儿童，要保证其饮食营养均衡且避免接触已知致敏食物；孕妇需格外注意饮食安全，防止因饮食不当加重过敏；老人要根据自身基础疾病调整饮食结构，如糖尿病老人需控制糖分摄入等。
2.及时就医评估：若过敏瘙痒症状持续不缓解或出现呼吸困难、喉头水肿、头晕、心慌等严重不适症状，无论年龄、性别，都应立即前往医院就诊，进行专业的医疗处理。儿童出现严重过敏反应可能危及生命，需紧急就医；孕妇出现严重过敏可能影响胎儿健康，必须及时诊治；老人基础疾病多，严重过敏可能诱发其他并发症，更要尽快就医。