左旋肉碱不能空腹吃。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。因此，左旋肉碱常被用作减肥辅助剂。
左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，释放能量。如果空腹服用，可能会因为没有足够的能量供应而导致头晕、恶心、心慌等不适症状。因此，建议在饭后服用左旋肉碱，以提高其减肥效果，并减少不良反应的发生。
需要注意的是，左旋肉碱并不是减肥药，它只是一种辅助减肥的营养补充剂。如果想通过左旋肉碱减肥，还需要配合合理的饮食和适量的运动。同时，左旋肉碱也有一些禁忌症，如肾功能不全、心脏病患者等不宜服用。在服用左旋肉碱之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保其安全性和有效性。