牙疼按摩合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位最有效。按摩这些穴位可以疏通经络、促进血液循环，从而达到缓解牙疼的目的。以下是具体介绍：
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风清热、行气活血、通络止痛。
2.颊车穴：位于面部，下颌角前上方约1横指（中指），咀嚼时咬肌隆起处。按摩颊车穴可以疏风清热、消肿止痛。
3.下关穴：位于面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。按摩下关穴可以疏风清热、解痉止痛。
需要注意的是，按摩只能缓解牙疼的症状，不能根治牙疼。如果牙疼症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。