按摩以下穴位对于偏头疼有较好的缓解效果：
1.太阳穴：按摩太阳穴可以有效缓解偏头疼。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩时可以用双手中指指腹分别顺时针、逆时针按揉太阳穴3至5分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
2.风池穴：风池穴具有清热疏风、醒脑开窍的作用，按摩风池穴对偏头疼有很好的缓解效果。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩时可以用双手拇指或食指分别按在同侧风池穴上，其余手指可托住头部，适当用力，由轻渐重地按揉10至20次。
3.百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以益气固脱、醒脑开窍、升阳举陷，对缓解偏头疼有很好的效果。按摩时可以用食指或中指按压百会穴1至3分钟，力度适中，以局部有酸胀感为宜。
4.率谷穴：率谷穴位于耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。按摩率谷穴可以治疗偏头痛、眩晕等病症。按摩时可以用双手拇指分别按在两侧率谷穴上，其余手指放在头部两侧，适当用力按揉1至3分钟。
5.外关穴：外关穴在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。按摩外关穴可以治疗偏头痛、目赤肿痛、耳鸣耳聋等病症。按摩时可以用拇指指腹按在外关穴上，其余四指放在手腕背部，适当用力按揉1至3分钟。
需要注意的是，按摩只能缓解偏头疼的症状，不能根治偏头疼。如果偏头疼症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。