如果婴儿吃撑了，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶或饮食时间：如果是母乳喂养，可适当拉长每次喂奶的间隔时间；如果是配方奶喂养，可适当减少每次的奶量或稀释奶液；已经添加辅食的婴儿，可适当推迟下次辅食添加的时间或减少辅食的量。
2.按摩腹部：将婴儿放在腿上，按摩其腹部，从右上腹部开始，顺时针方向按摩，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.适当活动：让婴儿进行适量的活动，如趴着、翻身、爬行等，也有助于促进消化。
4.观察婴儿的情况：密切观察婴儿的情况，包括精神状态、呕吐、腹泻、腹胀等，如果出现异常，应及时就医。
5.就医：如果婴儿吃撑的情况比较严重，或出现了其他异常症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医，医生可能会采取洗胃、灌肠等措施进行治疗。
需要注意的是，家长应避免过度喂养婴儿，根据婴儿的需求和年龄，合理安排饮食。同时，要注意婴儿的饮食卫生，避免食用不洁食物。