如果婴儿吃撑了，家长可以通过调整喂奶或饮食方式、帮助婴儿打嗝、给婴儿按摩、观察婴儿情况等方法缓解，如症状持续不缓解或加重应及时就医。
如果婴儿吃撑了，家长可以采取以下措施：
1.调整喂奶或饮食方式：
母乳喂养的婴儿，按需哺乳，避免过度喂养。
人工喂养的婴儿，注意奶嘴孔径大小，避免奶嘴孔径过大导致婴儿吃奶过急、过多。
增加辅食的婴儿，逐渐增加食物的种类和数量，避免一次添加过多。
2.帮助婴儿打嗝：
让婴儿趴在家长的肩膀上，用手轻轻拍打婴儿的背部，帮助排出胃部的气体。
也可以让婴儿坐在家长的腿上，用手按摩婴儿的腹部，帮助促进肠胃蠕动。
3.给婴儿按摩：
用温热的手轻轻按摩婴儿的腹部，顺时针方向按摩，促进肠胃蠕动。
注意按摩时动作要轻柔，避免过度用力。
4.观察婴儿的情况：
密切观察婴儿的精神状态、食欲、呕吐等情况。
如果婴儿出现精神萎靡、食欲不振、频繁呕吐等异常情况，应及时就医。
5.就医：
如果婴儿的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
医生会根据婴儿的具体情况，采取相应的治疗措施，如药物治疗、洗胃等。
总之，家长应该密切关注婴儿的饮食情况，避免过度喂养。如果婴儿吃撑了，应采取适当的措施帮助婴儿缓解不适。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。