经常呼吸不顺畅可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.呼吸道问题：
气道狭窄：如气管狭窄、支气管哮喘等，会导致呼吸不畅。
肺部疾病：肺炎、肺气肿、肺纤维化等肺部疾病也可能影响呼吸功能。
过敏反应：对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，可能引发呼吸道过敏反应，导致呼吸不顺畅。
2.心脏问题：
心脏功能不全：心脏无法有效地将血液泵送到全身，可能导致肺部淤血，引起呼吸不畅。
心律失常：心跳不规律可能影响血液循环和氧气供应，从而导致呼吸不畅。
3.神经系统问题：
神经系统疾病：例如脑部疾病、神经肌肉疾病等，可能影响呼吸中枢的功能，导致呼吸不畅。
心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能引起呼吸急促和呼吸困难。
4.其他因素：
贫血：血红蛋白减少会影响氧气的运输，导致呼吸不畅。
肥胖：肥胖者可能因为腹部脂肪堆积，影响呼吸。
药物副作用：某些药物可能导致呼吸不畅，如某些降压药、镇静药等。
环境因素：在空气污染严重、低氧环境或高原地区，可能出现呼吸不顺畅。
如果经常出现呼吸不顺畅的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。在就诊之前，可以采取以下措施来缓解症状：
保持冷静，避免过度紧张和焦虑。
尝试深呼吸和放松技巧，如缓慢地深呼吸、冥想等。
避免暴露在刺激性物质或过敏原中。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如心脏病、肺部疾病等，早期诊断和治疗非常重要。因此，如果呼吸不顺畅的症状持续存在或加重，应尽快就医，以便获得适当的治疗和建议。