倒走不能治好腰间盘突出。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘退变、损伤或其他因素导致椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经，从而引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。
倒走是一种运动方式，通过改变身体的姿势和运动方向来锻炼身体。虽然倒走可以锻炼腰部肌肉和平衡能力，但目前并没有科学研究证明倒走可以直接治疗腰间盘突出。
对于腰间盘突出的治疗，通常包括以下方法：
1.休息：在急性期，应尽量休息，避免长时间站立或坐着，减轻腰部负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术、植骨融合术等。
总之，腰间盘突出的治疗需要综合考虑患者的症状、病情严重程度以及个体差异等因素，选择合适的治疗方法。如果出现腰痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的姿势和生活习惯，加强腰部肌肉锻炼，对于预防和缓解腰间盘突出也非常重要。