剖腹产打麻药后脊椎疼，可能是穿刺损伤、局部炎症或韧带损伤等原因引起的。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.休息：在麻药药效消退前，应尽量卧床休息，避免长时间站立或坐着。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果疼痛较严重，可在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.物理治疗：如超短波、低中频电疗、超声波治疗等，可缓解疼痛，促进恢复。
6.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可缓解疼痛，改善局部血液循环。
7.康复训练：在疼痛缓解后，可进行适当的康复训练，如腰背肌锻炼、腹肌收缩训练等，增强腰部肌肉力量，预防疼痛复发。
需要注意的是，如果疼痛持续不缓解或加重，或出现下肢无力、大小便失禁等症状，应及时就医，排除其他并发症的可能。同时，在剖腹产术后，应注意保持正确的体位，避免腰部过度屈伸和旋转，以免加重疼痛。