脚底长红点很痒，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：脚底湿疹是一种常见的皮肤病，可能与过敏、遗传、环境等因素有关。湿疹会导致脚底出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。治疗方法包括使用外用糖皮质激素、抗组胺药等，同时要注意保持皮肤清洁、干燥，避免搔抓。
2.足癣：足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常见于脚趾间、足底等部位。足癣会导致脚底出现红斑、鳞屑、水疱，并伴有瘙痒。治疗方法包括使用外用抗真菌药物，如克霉唑、酮康唑等，同时要注意保持脚部清洁、干燥，避免与他人共用拖鞋、毛巾等。
3.接触性皮炎：脚底接触性皮炎是由于接触某些过敏原或刺激物引起的皮肤病，如化学物质、金属、植物等。接触性皮炎会导致脚底出现红斑、丘疹、水疱，并伴有瘙痒。治疗方法包括避免接触过敏原或刺激物，使用外用糖皮质激素、抗组胺药等。
4.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可累及全身多个部位，包括脚底。银屑病会导致脚底出现红斑、鳞屑、斑块，并伴有瘙痒。治疗方法包括外用糖皮质激素、维生素D3衍生物、角质促成剂等，严重者可口服免疫抑制剂或生物制剂。
5.其他原因：脚底长红点很痒还可能与其他皮肤病、系统性疾病、药物反应等有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体原因需要根据患者的具体情况进行诊断。如果脚底长红点很痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，要注意保持脚部清洁、干燥，避免搔抓，避免穿不透气的鞋子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现脚底长红点很痒的症状，建议及时就医，因为这些人群的皮肤较为敏感，更容易受到刺激和感染。同时，在就医前，应避免使用刺激性的药物或化妆品，以免加重症状。