维生素C咀嚼片在饭后吃比较好。
维生素C是一种水溶性维生素，在体内不能储存，因此需要每天补充。维生素C咀嚼片的服用时间对其吸收和利用有一定影响。由于维生素C具有酸性，会对胃肠道产生刺激作用，饭后服用可以减少对胃肠道的刺激，提高吸收率。此外，饭后服用维生素C咀嚼片还可以与食物中的其他营养成分相互作用，提高其生物利用度。
需要注意的是，维生素C咀嚼片不能代替药物治疗疾病。如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。同时，维生素C也不能过量服用，否则可能会引起不良反应。一般来说，成年人每天摄入100-200毫克维生素C即可满足身体的需要。如果长期大量服用维生素C咀嚼片，可能会导致腹泻、皮疹、胃酸反流等不良反应。此外，维生素C还可能会影响某些药物的疗效，如抗生素、降压药等。因此，在服用维生素C咀嚼片之前，应咨询医生或药师的意见，避免与其他药物同时服用。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，服用维生素C咀嚼片的剂量和时间应根据个人情况在医生或营养师的指导下进行调整。同时，应注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的维生素C和其他营养素。