例假即月经，月经持续十多天不干净可能与多种因素有关，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.内分泌失调：
原因：如果女生经常熬夜、压力过大、情绪波动大等，可能会导致内分泌失调，从而影响激素分泌，导致月经异常。
解决办法：保持良好的生活习惯，避免熬夜，缓解压力，保持情绪稳定。必要时，可在医生的指导下使用药物进行调理，如黄体酮、短效避孕药等。
2.子宫内膜息肉：
原因：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能会导致月经淋漓不尽。
解决办法：通常需要进行手术治疗，如宫腔镜下子宫内膜息肉切除术。术后需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，并按照医生的要求进行复查。
3.子宫肌瘤：
原因：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，可能会影响子宫的正常收缩，导致月经时间延长。
解决办法：较小的子宫肌瘤一般不需要治疗，定期复查即可。如果肌瘤较大或出现明显症状，如月经量过多、腹痛等，可能需要手术治疗，如子宫肌瘤切除术。
4.其他因素：
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，可能会导致月经淋漓不尽。
节育环：如果节育环放置位置不当或节育环过期，也可能会引起月经异常。
全身性疾病：如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等血液病，也可能会导致月经时间过长。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因及解决办法，具体情况需要根据个人的具体情况进行分析。如果月经持续时间过长，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在月经期间，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以免引起感染。