中指指关节痛肿大可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.创伤或损伤：中指指关节受到直接的创伤或损伤，如扭伤、骨折或脱位，可能导致疼痛和肿大。在这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，使用弹性绷带包扎，并尽快就医进行诊断和治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手指关节。类风湿关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可能导致中指指关节痛肿大。其他症状可能包括关节僵硬、活动受限等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.感染：手指关节感染，如细菌感染或真菌感染，也可能引起疼痛和肿大。此外，还可能伴有发热、红肿等全身症状。需要使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。
4.腱鞘炎：中指指屈肌腱腱鞘炎是常见的腱鞘炎类型。过度使用手指或重复性运动可能导致腱鞘发炎和肿胀，引起疼痛和肿大。休息、物理治疗、腱鞘内注射类固醇等方法可缓解症状。
5.痛风：痛风是尿酸盐在关节内沉积引起的疾病。中指指关节是痛风常见的发作部位之一，疼痛剧烈，常伴有红肿。饮食控制、药物治疗（如非甾体抗炎药、秋水仙碱等）可用于缓解症状。
6.其他原因：系统性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等也可能导致中指指关节痛肿大。这些情况需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
如果中指指关节痛肿大持续不缓解或伴有其他症状，如手指活动受限、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用中指，减少手指的活动。
2.冷敷或热敷：根据症状的严重程度，可选择冷敷或热敷。冷敷可减轻疼痛和肿胀，热敷可缓解肌肉紧张。
3.保持手指的正确姿势：避免手指过度伸展或弯曲，保持自然的姿势。
4.佩戴合适的手套或指环：在进行特定活动时，佩戴合适的手套或指环，以提供支撑和保护。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状严重或持续不缓解，应尽快就医。此外，对于长期使用电脑或进行重复性手部动作的人群，定期休息和伸展手指有助于预防中指指关节痛肿大的发生。