得了荨麻疹，可采取以下方法治疗：
1.一般治疗：远离过敏原，如花粉、动物毛发等；避免冷热刺激，如热水烫洗、剧烈运动等；注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物及海鲜等易过敏食物。
2.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可有效缓解瘙痒等症状。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，对于症状严重或抗组胺药治疗无效的患者可使用。
免疫抑制剂：如环孢素、硫唑嘌呤等，适用于慢性荨麻疹患者。
3.物理治疗：
紫外线照射：可调节免疫功能，适用于慢性荨麻疹患者。
光疗：如脉冲染料激光、长脉冲Nd:YAG激光等，可用于治疗荨麻疹性血管炎。
荨麻疹是一种由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的局限性水肿反应。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素、系统性疾病等有关。其发病机制主要是由于肥大细胞脱颗粒，释放组胺、缓激肽、5-羟色胺等炎症介质，导致血管扩张、渗透性增加，从而出现风团、红斑等症状。
得了荨麻疹，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意避免诱因，保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。