孕31周小腹有点隐隐作痛可能是正常的生理现象，但也可能是某些潜在问题的信号。以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫增大：随着孕期的进展，子宫逐渐增大，可能会牵拉周围的韧带和组织，引起小腹隐痛。这种疼痛通常是轻微的，并且可以忍受。建议多休息，避免长时间站立或坐着，选择舒适的姿势。
2.假性宫缩：孕晚期可能会出现假性宫缩，表现为腹部发紧或发硬，有时伴有轻微的疼痛。这是子宫为将来的分娩做准备，但通常不会导致早产。注意观察宫缩的频率和强度，如果不频繁且没有其他异常，不需要特殊处理。
3.胃肠道问题：消化不良、便秘或其他胃肠道问题也可能导致小腹隐痛。注意饮食健康，增加膳食纤维的摄入，保持大便通畅。避免食用刺激性食物和饮料。
4.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染也可能引起小腹疼痛，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。如果怀疑感染，应及时就医，进行尿液检查和治疗。
5.其他原因：胎盘早剥、早产、子宫肌瘤等情况也可能导致小腹疼痛。这些情况通常伴有其他症状，如阴道出血、破水、胎动异常等。如果疼痛加重、持续时间较长或出现其他异常，应立即就医。
如果孕31周小腹疼痛持续不缓解、疼痛加剧、伴有阴道出血、破水或胎动异常等情况，应立即就医，进行详细的产前检查，以确保孕妇和胎儿的健康。此外，定期进行产前检查，遵循医生的建议，注意休息和饮食，保持良好的心态，有助于预防和处理孕期不适。