怀孕后胃炎犯了，可采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮品。可以选择易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
3.补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡，缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果症状严重，可在医生的指导下使用一些对胎儿影响较小的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但请务必在医生的指导下使用药物，不要自行用药。
需要注意的是，在怀孕期间，孕妇的身体状况较为特殊，任何不适都应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合治疗，以确保自身和胎儿的健康。