怀孕后胃炎犯了，可采取以下措施：
1.调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。可以适量多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡，缓解胃部不适。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.避免药物：在怀孕期间，应尽量避免使用药物治疗胃炎。如果症状严重，应在医生的指导下使用对胎儿影响较小的药物。
5.就医治疗：如果胃炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，孕妇的身体状况较为特殊，任何治疗措施都应在医生的指导下进行，以确保胎儿的安全。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合治疗，以促进身体的康复。