额头被撞了个包，可采取以下措施：
1.检查：首先，检查受伤部位是否有出血、肿胀、疼痛等症状。如果出现严重的头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，可能是颅脑损伤，应立即就医。
2.冷敷：在受伤后的24-48小时内，可使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.抬高：将受伤的额头抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.观察：密切观察受伤部位的症状是否加重，如肿胀、疼痛、皮肤温度升高等。如果症状加重，应及时就医。
5.避免按压：避免按压或揉搓受伤的部位，以免加重损伤。
6.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会进行X光或CT检查，以排除颅脑损伤的可能。
总之，额头被撞了个包后，应先进行简单的检查和处理，如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。