肥胖指数，又称身体质量指数，英文缩写为BMI，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）²。
需要注意的是，BMI指数只是一个参考指标，并不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员或经常进行体力劳动的人，其肌肉比例较高，可能会导致BMI偏高，但这并不一定意味着他们不健康。此外，对于某些人群，如老年人、儿童和孕妇，BMI指数可能不太适用，需要结合其他指标进行评估。
如果对自己的BMI指数有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更准确的评估和建议。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动等，对于维持身体健康和理想体重非常重要。