一个人带孩子断奶需要一些技巧和耐心，以下是一些妙招：
1.逐渐减少喂奶次数：逐渐减少每天喂奶的次数，让孩子逐渐适应。可以先从减少白天的喂奶次数开始，然后再逐渐减少晚上的喂奶次数。
2.增加辅食和饮料：在孩子逐渐适应减少喂奶次数的同时，逐渐增加辅食和饮料的摄入量。这样可以提供孩子足够的营养，同时减少对母乳的依赖。
3.使用安抚奶嘴或其他安抚物：在孩子需要安慰的时候，可以使用安抚奶嘴或其他安抚物来帮助孩子缓解情绪，减少对母乳的依赖。
4.与孩子保持亲密接触：在断奶期间，与孩子保持亲密接触非常重要。可以多抱抱孩子、亲亲孩子，让孩子感受到妈妈的关爱和温暖。
5.给孩子足够的关注和陪伴：在断奶期间，孩子可能会感到不安和焦虑，需要妈妈给予足够的关注和陪伴。可以多陪孩子玩耍、讲故事、唱歌等，让孩子感受到快乐和安全。
6.坚定决心：在断奶期间，妈妈需要坚定决心，不要因为孩子的哭闹而心软。要相信孩子会逐渐适应新的饮食和生活方式。
总之，一个人带孩子断奶需要一些耐心和技巧，妈妈需要根据孩子的具体情况来选择合适的方法。同时，在断奶期间，妈妈需要给予孩子足够的关爱和陪伴，让孩子感受到妈妈的爱。