一个人带孩子断奶的妙招主要有以下几点：
1.逐渐增加辅食：在孩子6个月后，可以逐渐增加辅食的种类和摄入量，减少对母乳的依赖。
2.拉长喂奶间隔：每次喂奶的间隔时间逐渐拉长，让孩子逐渐适应。
3.减少夜间喂奶：夜间喂奶是孩子习惯的一个重要原因，可以逐渐减少夜间喂奶的次数，让孩子逐渐适应。
4.使用安抚奶嘴：在孩子需要安慰的时候，可以使用安抚奶嘴来缓解孩子的不适。
5.与孩子分开：在断奶期间，可以与孩子分开一段时间，让孩子逐渐适应没有母乳的环境。
6.保持冷静：在断奶过程中，孩子可能会哭闹不止，妈妈要保持冷静，不要心软，坚持下去。
需要注意的是，断奶是一个渐进的过程，需要耐心和时间。在断奶期间，要密切关注孩子的身体状况，如有不适，应及时就医。同时，要给孩子足够的关爱和安慰，让孩子顺利度过断奶期。