一个人带孩子断奶可以尝试以下妙招：
1.逐渐增加辅食：在孩子6个月后，可以逐渐增加辅食的种类和摄入量，减少对母乳的依赖。
2.拉长喂奶间隔：每次喂奶的时间逐渐拉长，让孩子逐渐适应。
3.使用安抚奶嘴：在孩子需要安慰时，可以使用安抚奶嘴来缓解不适。
4.与孩子分开：在断奶期间，可以适当与孩子分开，让孩子在没有母乳的环境中生活一段时间。
5.保持冷静：在断奶过程中，妈妈要保持冷静，不要给孩子过多的压力。
需要注意的是，每个孩子的情况都不同，断奶的过程可能会有所不同。在断奶过程中，妈妈要密切关注孩子的情绪和身体状况，如有需要，可以咨询医生的建议。