手指砸肿了可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法消肿止痛，具体如下：
1.一般治疗：受伤后应立即停止活动，避免受伤的手指活动，以免加重肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手指上，每次15~20分钟，每天数次，以缓解肿胀和疼痛。
2.药物治疗：如果疼痛和肿胀较为严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还可以使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，促进肿胀的消退。
3.物理治疗：受伤72小时后，可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.其他治疗：如果手指砸伤较为严重，出现骨折或脱位的情况，需要及时就医，进行相应的治疗，如手法复位、手术治疗等。
需要注意的是，如果手指砸伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。同时，在治疗期间，应注意休息，避免受伤的手指过度活动，保持手指的清洁和干燥，预防感染。