16岁一星期打一次飞机是正常的，但需注意频次和身心状态。
自慰（打飞机）是一种常见的性行为，对于16岁的青少年来说，每周一次的频率在一定程度上是正常的。然而，需要关注的是，自慰的频次应该是个人舒适和健康的，并且不会对日常生活、学习和身心健康造成负面影响。
以下是一些需要考虑的因素：
个人身心状态：每个人的身体和性反应都有所不同。重要的是要注意自慰后是否感到疲劳、困惑、焦虑或其他不适。如果自慰后出现这些负面情绪或影响到日常生活，可能需要调整频率。
生活平衡：自慰不应成为生活的唯一关注点，还应包括健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和积极的社交活动。
心理和情感发展：16岁是身心发展的重要阶段，关注个人的情感健康和人际关系也很重要。自慰不应替代与他人的真实互动和情感连接。
个人价值观和道德观念：每个人对于性行为和自慰的看法都可能不同。重要的是要与自己的价值观和道德观念相一致，并确保自己的行为是自愿和舒适的。
需要强调的是，对于青少年来说，性教育和健康的沟通是至关重要的。他们应该了解性行为的后果、保护自己的健康，并学会在需要时寻求合适的支持和指导。如果对于性健康有任何疑虑或担忧，最好咨询医生、专业的健康专家或可信赖的成年人。
此外，对于未成年人来说，尤其是16岁以下，自慰可能会带来一些特殊的问题和挑战。以下是一些需要特别关注的点：
法律和伦理问题：在一些地区，未成年人的性行为可能涉及法律和伦理问题。了解当地的法律法规，并确保自己的行为合法合规。
心理和情感发展：未成年人的心理和情感发展尚未完全成熟，自慰可能对他们的自尊心、情感健康和人际关系产生影响。家长和教育者应该提供适当的支持和指导，帮助他们正确处理性冲动和情感。
保护自己：未成年人在进行性行为或自慰时需要特别注意保护自己，避免受到性侵犯或其他伤害。教导他们正确的性健康知识和保护自己的方法是重要的。
总之，16岁一星期打一次飞机本身不一定是异常的，但需要综合考虑个人身心状态、生活平衡和其他因素。同时，对于未成年人来说，特别关注他们的性健康和情感发展，提供适当的教育和支持是至关重要的。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的健康专家或相关机构。