下巴和脸颊长痘可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，进而引发痘痘。此外，压力、熬夜、饮食不规律等也可能影响内分泌。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等。
2.皮肤清洁不当：如果皮肤清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致痘痘滋生。建议选择适合自己肤质的洁面产品，早晚彻底清洁皮肤，并定期去角质。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染也可能导致痘痘。可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的祛痘产品，或咨询医生使用抗生素等药物治疗。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。建议多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物。
5.药物副作用：某些药物，如口服避孕药、抗抑郁药等，可能会导致内分泌失调，引发痘痘。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否需要调整用药。
6.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易长痘。这种情况下，更需要注意皮肤护理。
需要注意的是，对于严重的痘痘问题，尤其是长期不愈或伴有疼痛、红肿等症状的痘痘，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予更专业的治疗建议，如外用药物、口服药物、光疗等。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，治疗痘痘需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，下巴和脸颊长痘可能是多种因素导致的，需要根据具体情况采取相应的措施。保持良好的生活习惯、注意皮肤清洁、合理饮食等有助于预防和改善痘痘问题。如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时就医。