如果女性出现不来月经且小腹阵痛的情况，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况和建议：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟，小腹阵痛，可能是怀孕了。可以进行尿妊娠试验或血HCG检查来确定是否怀孕。
2.月经失调：如果女性的生活方式、饮食习惯或环境发生了改变，可能会导致月经失调。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致月经失调和小腹阵痛。建议女性保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，如果月经失调持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
3.痛经：痛经是一种常见的妇科疾病，通常在月经来潮前或来潮时出现小腹阵痛。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指由于盆腔器质性疾病引起的痛经。建议女性在月经来潮前和来潮时注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，如果痛经严重，可以使用止痛药或中药调理。
4.其他妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经失调和小腹阵痛。建议女性及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。
总之，如果女性出现不来月经且小腹阵痛的情况，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行相应的治疗。同时，女性应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和精神紧张。