扁平足后天形成的原因主要有以下几点：
1.体重过高：过重的体重会给足部带来额外的压力，长期如此可能导致足部骨骼和韧带发生变化，进而引发扁平足。
2.疾病：某些疾病，如小儿麻痹症、脑瘫等，可能影响足部的发育，导致扁平足的形成。
3.长期站立或行走：长时间站立或行走，尤其是在不舒适的鞋子中，会增加足部的压力，容易引发或加重扁平足。
4.运动损伤：足部的扭伤、骨折等运动损伤，可能影响足部的结构，导致扁平足的出现。
5.鞋子不合适：不合适的鞋子，如高跟鞋、硬底鞋等，可能影响足部的正常发育和功能，增加扁平足的风险。
6.孕期：女性在怀孕期间，由于体重增加和激素变化，足部可能会发生一些变化，增加扁平足的发生率。
7.扁平足家族史：如果家族中有扁平足的成员，那么个体患扁平足的风险可能会增加。
针对扁平足的预防和治疗，可以采取以下措施：
1.控制体重：保持健康的体重可以减轻足部的压力。
2.选择合适的鞋子：穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和足弓支撑。
3.进行足部锻炼：通过特定的足部运动和训练，可以增强足部肌肉和韧带。
4.物理治疗：在医生的指导下，进行物理治疗，如按摩、热敷等。
5.矫正鞋垫：定制的矫正鞋垫可以提供额外的足弓支撑，减轻扁平足的症状。
6.手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术来矫正扁平足。
如果怀疑自己有扁平足或出现相关症状，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。