运动完手麻可能是由以下原因引起的：
1.神经受压：运动时手臂的姿势不正确或过度伸展，可能导致神经受压，如正中神经受压，从而引起手部麻木。
2.血液循环不畅：运动时身体需氧量增加，心脏会加快跳动以输送更多的血液和氧气。如果运动强度过大或时间过长，可能导致血管扩张，血液循环减慢，手部供血不足，引起麻木。
3.电解质失衡：大量出汗会导致体内电解质失衡，特别是钠离子和钾离子的缺乏，这可能影响神经传导功能，导致手部麻木。
4.肌肉疲劳：运动时肌肉收缩和放松，长时间的运动可能导致肌肉疲劳，进而影响神经功能，引起手部麻木。
针对运动完手麻的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止运动，让手臂和手部得到充分的休息。
2.拉伸：轻轻拉伸手臂和手部的肌肉，缓解肌肉紧张。
3.补充水分和电解质：运动前后适量补充水分和电解质，以维持身体的水盐平衡。
4.调整运动方式：确保运动时手臂的姿势正确，避免过度伸展或受压。
5.逐渐增加运动强度：避免突然增加运动强度，给身体适应的时间。
如果手麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，定期进行身体检查，保持良好的运动习惯和健康的生活方式，有助于预防运动相关的不适症状。