三岁宝宝身高90cm属于正常范围内，家长不必过于担心。以下是一些关于宝宝身高的建议：
1.营养均衡：宝宝的饮食应包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。
2.适量运动：适当的运动可以促进宝宝的生长发育，家长可以带宝宝进行户外活动，如散步、跑步、游泳等。
3.良好睡眠：宝宝需要充足的睡眠时间来促进生长发育，家长应保证宝宝每天有足够的睡眠时间。
4.定期体检：家长应定期带宝宝进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，如果宝宝的身高明显低于正常范围，家长应及时带宝宝去医院就诊，以排除疾病的可能。