12岁女孩来月经的前兆主要包括以下几个方面：
1.身高突然增长：在月经初潮前，女孩的身高会突然增加。这是因为青春期时，身体会分泌大量的生长激素，促使骨骼生长。
2.乳房发育：女孩的乳房开始发育，这是青春期的一个重要标志。乳房会逐渐增大，乳晕颜色加深，并可能出现疼痛和触痛。
3.阴毛和腋毛生长：阴毛和腋毛开始生长，这意味着女孩的生殖系统正在成熟。
4.情绪波动：女孩可能会经历情绪上的波动，如易怒、焦虑、情绪不稳定等。这是由于激素水平的变化所导致的。
5.身体疲劳：女孩可能会感到身体疲劳，容易疲倦。
6.腹部不适：有些女孩在月经初潮前会出现腹部不适，如腹痛、腹胀等。
7.白带增多：阴道分泌物增多，这是正常的生理现象，表明生殖系统正在发育。
需要注意的是，每个女孩的发育情况都不同，这些前兆可能会在不同的时间出现，或者有些女孩可能根本没有这些前兆。如果女孩在12岁左右出现以上症状，家长应该及时向医生咨询，以确保女孩的健康和发育正常。同时，家长也应该教育女孩如何保持个人卫生，以及如何应对月经初潮。