12岁女生来月经的前兆主要包括以下几个方面：
1.身高突然增长：在月经初潮前，12岁女生的身高可能会突然增加。这是因为青春期身体会分泌大量的生长激素，促使骨骼生长。
2.乳房发育：在月经初潮前，12岁女生的乳房可能会开始发育，这是青春期发育的一个重要标志。乳房会逐渐增大，乳头和乳晕也会逐渐变黑。
3.阴毛和腋毛生长：在月经初潮前，12岁女生的阴毛和腋毛可能会开始生长。阴毛会逐渐变黑变粗，腋毛则会相对较少。
4.白带增多：在月经初潮前，12岁女生的阴道可能会分泌一些透明或白色的分泌物，这就是白带。白带的出现标志着生殖系统已经开始发育。
5.腹部疼痛：在月经初潮前，12岁女生的腹部可能会出现轻微的疼痛，这是因为子宫开始收缩，为月经来潮做准备。这种疼痛通常不会很剧烈，持续时间也不会很长。
6.情绪波动：在月经初潮前，12岁女生可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等。这是因为青春期身体内分泌的变化会影响情绪。
7.疲劳和困倦：在月经初潮前，12岁女生可能会感到疲劳和困倦，这是因为身体在为月经来潮做准备，消耗了大量的能量。
需要注意的是，每个女生的身体发育情况都不同，月经前兆的出现时间和表现也可能会有所差异。如果女生在12岁左右出现了以上症状，应该及时告知家长，并注意个人卫生和饮食健康。同时，家长也应该关注女生的身体发育情况，及时给予指导和帮助。