产后脱发严重可以通过饮食调理，以下是一些建议：
1.补充蛋白质：头发的主要成分是蛋白质，因此产后脱发严重的女性可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等。
2.补充维生素：维生素对于头发的生长也非常重要。产后脱发严重的女性可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
3.补充矿物质：矿物质也是头发健康所必需的。产后脱发严重的女性可以多吃一些富含矿物质的食物，如黑芝麻、核桃、红枣等。
4.避免刺激性食物：产后脱发严重的女性应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、酒等。
5.注意饮食均衡：产后脱发严重的女性应注意饮食均衡，避免过度节食或挑食。
总之，产后脱发严重可以通过饮食调理来改善，但如果脱发严重持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。同时，产后女性应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，这对于头发的健康也非常重要。